Наклонная тренажера с надписью нагруженную тренажеру

Машина строки с наклоном, нагруженное нагрузкой, представляет собой тип спортивного оборудования, используемого для упражнений по силовым тренировкам и кондиционирования. Обычно он состоит из места, подборов и руля или ручки для гребли. Уровень наклона может быть скорректирован, чтобы увеличить или уменьшить сложность упражнения.

Машина загружена весовыми пластинами, которые могут быть добавлены или удалены, чтобы отрегулировать сопротивление. Это позволяет пользователям настраивать свои тренировки на основе их уровня физической подготовки и целей.

Чтобы использовать машину, пользователь сидит на сиденье, надежно расположенными ногами на подношениях. Затем они захватывают руль или гребную ручку и тянут его к груди, привлекая мышцы в спину, руках и плечах. Уровень наклона может быть скорректирован, чтобы нацелиться на различные мышечные группы и варьировать интенсивность упражнений.

Машина рядного ряда нагруженного наклона на пластине является популярным выбором для тех, кто хочет построить прочность верхней части тела и улучшить сердечно -сосудистую форму. Он обеспечивает низкую тренировку, которая проста для суставов, при этом обеспечивая эффективную тренировку всего тела.

Загруженная тренажерный зал, наклонной, наклонной тренажерный зал, представляет собой кусок оборудования, предназначенное для укрепления мышц спины, особенно латов и ромбоидов. Он состоит из мягкой поддержки грудной клетки, которая установлена ​​на уклоне, с ручкой T -стержня, прикрепленной к стеку веса.

Чтобы выполнить упражнение на этой машине, вы будете сидеть на поддержке груди с грудью на подушечке и захватывали ручку с помощью сцепления. Поддерживая свою спину и задействованную ядро, вы потянули ручку к груди, сжимая лопатки вместе на вершине движения. Медленно опустите вес обратно в начальную позицию и повторите для желаемого количества повторений.

Эта машина обеспечивает контролируемое и изолированное движение, что делает ее отличным вариантом для нацеливания на мышцы спины без необходимости балансировки или стабилизации веса. Его можно скорректировать до разных уровней сопротивления, добавляя или удаляя весовые пластины из стека.