Кузов сидящий хрустящий скамейка брюшная машина

Кузов сидящий хрустящий скамейка брюшная машина

$3001-50 Piece/Pieces

$240≥51Piece/Pieces

Вид оплаты:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Инкотермс:	FOB,CFR,CIF,EXW
транспорт:	Land,Ocean
Порт:	Cash payment

Свяжитесь сейчас

Описание продукта

Атрибуты продукта

Модель: LJ-5528

место происхождения: Китай

Brand Name: Ljfitness

Equipment Style: abdominal bench exercise machine

Muscle Training: professional strength equipment

Multifunctions: Abdominal Bench strength equipment

Tube Size: 100*50mm

Dimensions: (L/W/H):158*81*97cm

Your Choice: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Trademark: abdominal exercise machine

Place Of Origin: Guangdong, China

Упаковка и доставка

Продажа единиц жилья	:	Piece/Pieces
Тип упаковки	:	Используйте плоскую упаковку и завершите защитную пленку с сокращением, чтобы избежать царапин, сгибания и деформации в транспортировке и уменьшить транспортные расходы или настроить для всех силовых скамей

Описание продукта

Машина для брюшной полости, сидящей кузова, представляет собой кусок фитнес -оборудования, специально предназначенное для нацеливания на мышцы живота. Обычно он состоит из мягкой скамейки с спинкой и подборами для ног, а также механизма сопротивления, который позволяет пользователям выполнять хрусты во время сидения.

Чтобы использовать машину, пользователь сидит на скамейке спиной к спинке и ногами, закрепленными в подножках. Затем они задействуют свои основные мышцы и выполняют хрустящее движение, приводя грудь к коленям, сохраняя при этом спину.

Эта машина эффективна для укрепления и тонирования мышц брюшной полости, включая прямую живот, наклоны и поперечную живот. Это может помочь улучшить стабильность, осанку и общую силу в области живота.

Важно использовать правильную форму и технику при использовании машины для брюшной полости, сидящей на корпусе, чтобы избежать напряжения или травм. Также рекомендуется начать с легкого сопротивления и постепенно увеличить интенсивность по мере улучшения прочности.

Как использовать машину брюшной хрустки?

Чтобы использовать машину для брюшной полости, следуйте этим шагам:

1. Отрегулируйте машину: начните с отрегулирования сиденья и подвески для ног, чтобы соответствовать вашему росту и уровню комфорта. Убедитесь, что ваши ноги надежно расположены под подвеской.

2. Поместите себя: сядьте на скамейку спиной к подушке, а ноги плотно расположены под подвеской. Ваши колени должны быть согнуты под углом 90 градусов.

3. Привлечь свое ядро. Поместите руки за головой, слегка поддерживая шею. Привлеките мышцы живота, потянув пупок к позвоночнику.

4. Выполняйте упражнение: медленно и контролируется, скрутите верхнюю часть тела вперед к бедрам, используя мышцы живота. Выдохните, когда вы сможете вдыхаться и вдыхать, когда вы вернетесь в стартовую позицию. Избегайте натягивания на шее или используйте руки, чтобы поднять себя.

5. Повторите: выполните желаемое количество повторений и наборов в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и целями. Начните с управляемого числа и постепенно увеличитесь по мере того, как вы становитесь сильнее.

6. Охладите: после завершения наборов аккуратно вытяните мышцы живота, чтобы остыть и предотвратить любой потенциальный дискомфорт или стеснение.

Не забудьте проконсультироваться с профессионалом в фитнесе или тренере перед использованием какого-либо тренажера, особенно если вы новичок в этом упражнении или имеете какие-либо ранее существовавшие заболевания.

Основные продукты Laijian включают в себя упражнения для брюшных упражнений/машины для брюшного хруста/силовое оборудование/скамья брюшной полости/косое брюшное хруст/брюшные брюки/ремни/панатта брюшной хруст/прочность молот

Горячие продукты